講演・出張レッスン

開脚レッスン

 

 

Eikoが開脚指導をします。

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講演・出張レッスン

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ビューティーメイクヨガ 2014年10月25日 

エイジア今里スタジオ


 

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講演&実技 「美と健康」 2014年5月29日 

グランフロント大阪北館7階 ナレッジサロン


 

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 講演&レッスン 「美と健康」 2014年1月8日 

北陸銀行 砺波支店 となみ野レディースサロン


 

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講演&レッスン 「ストレッチDE美と健康」 2013年6月29日 

NTT労組G連女性連絡会


20131124a 20131124b
出張レッスン「Beauty Make Power Yoga」
2013年11月24日 うつぼスタジオにて
「ビューティーメイクヨガ」 2012年3月24日
うつぼスタジオにて

講演ジャンル

 

  • 健康
  • 美容
  • 女性
  • ヨガ ストレッチ
  • 成功法則

 ※その他、ご希望に応じて内容は対応させていただきます。

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もしくはパソコンからなど、違う環境にて送信してください。

 

講演テーマ

①開脚ストレッチ(実技)

開脚の女王 Eikoが直接指導する開脚ストレッチ方法を伝授

1時間半のレッスンでビフォーアフターの変化を体験することができるレッスンです。

 

②シェイクヨガ(実技)

全身のストレッチと ヨガのポーズを少し取り入れ、肩甲骨周りを しっかりほぐし 脇のストレッチによって リンパを流し 目の疲れ、肩こり、胃の調子を整えます。

腰痛 肩こり 膝痛を 改善するストレッチ、筋トレで二の腕、お腹、内腿、ふくらはぎを引締めます。

 

体が硬い人、高齢の人でも 出来るシェイクヨガは

無理のないストレッチ プログラムになっています。

 

③シェイクヨガ(講演&実技)

30分の講演

講義内容

  1. ストレッチの効果について
  2. ストレッチで痛みを改善さできのはなぜか?
  3. シェイクヨガとは?シェイクヨガの方法
  4. 膝の痛みを改善する方法

60分の実技

 

シェイクヨガ

全身のストレッチとよかのポーズを少し取り入れ、肩甲骨周りをほぐし、脇のストレッチで目の疲れ、肩こり、胃の調子を整えます。

腰痛、肩こり、膝痛を改善するストレッチ、

内腿、腹筋のトレーニング。

 

④乳ガン患者のためのストレッチ(講演&実技)

講師Eiko自身も乳がん罹患者であるからこそ伝えることのできる、腕を上げることが辛い人、筋肉のひきつれ感、痛み、癒着などを解消するためのストレッチ方法や肩周りの動かし方などを紹介します。

ストレッチは毎日やることで、必ず可動域が広がります。

講演では、ストレッチと合せ、講師自身が実践している、幸せの引き寄せ方、前向きに生きられるヒントをお伝えします。

 

 

⑤夢実現のための成功法則(講演)

夢をつかむのは努力や根性といった方法だけでは ないのです。

願望を実現するための方法を 講師Eikoの経験を通じて お伝えします。


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これまでの講演・ヨガ出張レッスン実績

○八尾市立南高安中学校PTA
(理論の説明および骨盤引き締めヨガ実技)
○介護の森
(デイサービスのヘルパーさま向けヨガレッスン)
○大阪市立田島中学校PTA 2011年12月3日
 (ボディメイク・骨盤引締めヨガイベント)
○ビューティーメイクヨガ 2012年2月25日
 (城北市民学習センター イベント)
○ビューティーメイクヨガ 2012年3月24日
 (うつぼスタジオにて)
○シニア向け健康ストレッチ 2013年2月14日
 (東京都立産業貿易センター台東館)
  主催 東京医療用品卸商協同組合
○講演とヨガストレッチ実技 2013年3月24日
 (兵庫県美方郡香美町にて)
  主催 香美町役場
○出張レッスン「骨盤引締めヨガ」 2013年4月26日
 (四条畷 アイアイランドにて)
 主催 NTT労働組合 大阪女子連絡協議会役員
○講演&レッスン 「ストレッチDE美と健康」 2013年6月29日
 (ベイタワーホテルにて)
 主催 NTT労組G連女性連絡会
○出張レッスン「Beauty Make Power Yoga」 2013年11月24日
 (うつぼスタジオにて)
○講演&レッスン 「美と健康」 2014年1月8日
 主催 北陸銀行 砺波支店 となみ野レディースサロン
○講演&実技 「美と健康」 2014年5月29日
 (グランフロント大阪北館7階 ナレッジサロンにて)
○ビューティーメイクヨガ 2014年10月25日
 (エイジア今里スタジオにて)
○出張ヨガレッスン 2015年12月16日
 (JA大阪中河内にて)

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