前屈ができません

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このトピックには2件の返信が含まれ、2人の参加者がいます。1 年、 4 ヶ月前 Eiko さんが最後の更新を行いました。

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  • 投稿者
    投稿
  • #591

    Yuji
    参加者

    Eiko先生こんにちは。
    僕は小学3年生のYujiといいます。
    僕は夏休みの自由研究で、「4週間でベターっと開脚」にチャレンジしています。
    今3週間目です。
    僕は体が固いのですが、だいぶ足が開くようになりました。
    ただ、体が全く前に倒れません。
    どちらかと言うと猫背で後ろの方に傾きます。
    このままでは夏休みの自由研究は失敗に終わってしまいます。
    どうか 8月中に体が前にベタっとつく方法を教えてください。
    よろしくお願いします。

    #639

    Eiko
    キーマスター

    シェイクヨガ 事務局です。

    こちらの確認ミスで、eiko先生に内容を伝えるのが遅れておりました。

    誠に申し訳ありません。

    現在、eiko先生に上記質問をお伝えしておりますので、今しばらくお待ちください。

    よろしくお願い申し上げます。

    #640

    Eiko
    キーマスター

    Yuji くん
    質問の回答、遅くなってしまって
    本当に、ごめんなさい。

    開脚ストレッチ、がんばってるのね…

    体のかたい人は、時間がかかる人もいます。

    上体が前にたおれないのは、股関節がかたい
    からなので、シコストレッチを 毎日 何度も何度も
    やって しっかり股関節を やわらかくしていくと
    上体が前に たおれるように なる日がくると
    思いますよ。

    朝 起きたとき〜寝るまで
    シコストレッチを何回も (1日10回以上)
    ひまがあれば、やってみて下さいね。

    シェイクヨガ
    泉 栄子

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