開脚ストレッチの際の上半身について

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このトピックには1件の返信が含まれ、2人の参加者がいます。1 年、 2 ヶ月前 Eiko さんが最後の更新を行いました。

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  • 投稿者
    投稿
  • #801

    Misha
    参加者

    開脚ストレッチを始めて二週目ののものです。開脚しようとすると上半身が丸まってしまいます。背中が硬いせいでしょうか?丸まってしまう上半身の原因を解消していくストレッチを教えて頂けますか?

    #812

    Eiko
    キーマスター

    筋肉等のバランスの問題もあると思います。

    実際に見てみないとハッキリとした事は言えませんが、上半身を意識しながらストレッチを続けていくと良いかと思います。

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