CATEGORY

ヨガ知識

骨盤引締め(整体・矯正)ヨガの目的

ダイエット目的 体を支える背骨や骨盤がゆがむと、各内臓の位置がズレるため、それらの働きが悪くなります。 その結果、リンパや血液の流れが滞り、水分や老廃物が排出されずに体に溜まり、体型の崩壊を招くことになります。 たとえば… ねじれゆがみ → 下半身太り ズレゆがみ → ずん胴ウエスト 傾きゆがみ → ぽっこり下腹   健康目的 骨盤がゆがむ(開きすぎる)と、骨盤内部で支えられているはずの […]