ダイエット目的
体を支える背骨や骨盤がゆがむと、各内臓の位置がズレるため、それらの働きが悪くなります。
その結果、リンパや血液の流れが滞り、水分や老廃物が排出されずに体に溜まり、体型の崩壊を招くことになります。 たとえば…
| ねじれゆがみ | → | 下半身太り |
| ズレゆがみ | → | ずん胴ウエスト |
| 傾きゆがみ | → | ぽっこり下腹 |
健康目的
骨盤がゆがむ（開きすぎる）と、骨盤内部で支えられているはずの腸や子宮などの内部が垂れ下がるため、
それによって本来は骨盤よりも上にあるべき胃などの臓器が下がってしまい、
内臓を圧迫するようになり「冷え性」「むくみ」「月経痛」といった体のトラブルの原因になります。
また、骨盤がゆがむとことで、背骨がゆがむため「背中や腰の痛み」を引き起こす原因にもなります。
さらに、背骨のゆがみから頭蓋骨のゆがみにもつながり「頭痛をはじめ頭、目、耳、鼻、口などに関係した体調不良」の引き金にもなるのです。