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ケア・予防

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乳ガン術後のためのストレッチ

[2018年3月乳ガン手術] 2018年3月20日に乳ガン手術(ステージ1)をして 右胸のガンの切除と右脇のセンチネルリンパ節生検をしました。 3月23日 夕方にドレーンを抜いて、3月24日退院。 帰宅後から右の脇〜胸あたりに体液が溜まって痛みが ひどい状態に… 3月28日〜沖縄→31日〜韓国→4月3日帰国を予定していたため なんとか自力で体液を体内へ吸収させました。(通常、週一で病院にて注射器で […]

ケア・予防

ケア・予防 腰痛改善ストレッチや坐骨神経痛改善。 予防のためのストレッチなど。 [youtube id=”FSAEckC1Om0″ align=”center” maxwidth=”600″] [youtube id=”2F60XvTv828″ align=”center” ma […]